女人一生中或15或少都有过人流，在女性一生的性生活中出现意外怀孕是无法避免的事。但是部分女性发现在人流后会出现腰酸的情况，又不了解专业知识一时不知如何是好。红房子妇科专家告诉你，人流后腰酸并不是没有办法解决，大家可以学习下面的内容。
腰痛者的饮食，一般与常人无15大区别。但要留心避免过15地食用生泠寒湿的食物，即便在夏天，也不宜15饮冰冻的饮料。关于性寒滑的生果，如西瓜，也不宜一次进食太15。
按摩也不失为治疗人流术后腰酸的一个的好恢复疗法:
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌堆叠压在疼处腰椎上，以不引起痛苦为度。一呼一吸为1次，做10~多次。
（2） 揉摩腰背：作业之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，一起扭动腰部，有舒筋活血，推动有些血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人协助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部初步，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢。
女性在人流后的饮食安排是非常重要的，也是调养身体的重要一环，另外，女性就要1515的休息。不过，人流手术也有多种，
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