无痛人流后腰酸是什么情况，应该该怎么办？无痛人流术后不少女性朋友觉得腰酸，下面就这个问题，我们一起老看看杭州红房子妇科妇科医院专家是怎么说的吧。

    无痛人流后腰酸是什么情况？

    这里通知我们一些办法能够减轻腰酸。首先是饮食调摄：腰痛者的饮食，通常与常人无15大差异。但要注意防止过15地食用生泠寒湿的食物，即便在夏天，也不宜15饮冰冻的饮料。对于性寒的水果，如西瓜，也不宜一次进食太15。对于慢性腰痛继续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病况恰当选用。

    按摩也不失为治疗人流术后腰酸的一个的好康复疗法：

    （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~多次。

    （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

    （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

    （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

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