人流后饮食上应怎么保养？尽管说无痛人流术仅仅一个很简单的人流手术，可是还是会对女人的身体仍是有一些损伤，所以女性朋友在无痛人流后要注意调养，那么，人流后饮食上应怎么保养呢？人流后吃什么对身体康复的快呢？杭州红房子妇科妇科医院专家指出以下几点：

    人流后饮食上应怎么保养？

    1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低力，可15吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素多，因此，应15吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

    4、要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血15者，可酌情适当延长补养时间。

    5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食萝卜、山楂、苦瓜等寒凉性食物。

    人流手术对女性身体的损伤时很大的，因此，为了我们大家的健康，我们应做好术后身体的营养护理，这样，我们的身体才会慢慢恢复到术前的状况，而且还可以避免一些妇科疾病的干扰。

    温馨提示：以上是杭州红房子妇科妇科医院专家针对“ 人流后饮食上应怎么保养？”做出的相关介绍，医院特开设专家免费网上在线咨询服务，与我院较有的专家进行对话，也可以拨打我们的免费热线。祝您身体健康！