很多女性都做过流产手术，流产后要加强护理，流产后适当的护理可以使身体恢复得更快，护理不当会造成各种健康风险，那么流产后如何保养身体呢？

 

　　1、人流手术后要注意多休息，较好卧床休息2~3天，卧床期间较好少看电视、玩手机，尽量让眼睛得到休息，也要保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于身体恢复。

 

　　2、术后两周内避免重体力劳动，避免激烈的体育锻炼，否则会影响身体的恢复，可以适当活动肢体的促进体内污血排出，手术后应该要注意多休息，不要让身体疲劳。

 

　　3、人流术后要增加营养的摄入量，及时补充蛋白质和各种微量元素，能让身体更快的恢复正常，人流术后要多吃些调理气血的食物，及时改善身体贫血状况。

 

　　4、术后要保持外阴清洁卫生，每天晚上用温开水清洗外阴部位，及时更换卫生巾，卫生间不及时更换，容易导致私处温度过高，很容易导致细菌的滋生。

 

　　人流术后吃什么好

 

　　流产后，我们应该吃些龙眼和红枣。红枣具有调节气血的作用。流产后，身体会虚弱。此时，更容易出现气血亏虚的问题。多吃红枣和龙眼，可以调节气血，改善流产后的虚弱状况。流产后的饮食护理非常重要。

 

　　体弱气虚现象后，会出现流产，盗汗会出现的问题，此时应食用营养丰富的食品，枸杞乳鸽汤具有滋补身体的作用，能够调节人体血液，可以改善体质无力，这样的饮食有益气补虚的功效，可以缓解衰弱的现象。

 

　　人人都知道堕胎对身体有害。流产后的护理非常重要。良好的护理可以帮助身体更快的恢复，减少流产带来的伤害。流产后要注意饮食，增加营养摄入，及时补充血气，增加铁的摄入，避免人。流产后贫血。