年轻女性往往新陈代谢旺盛，身体抵抗力和恢复能力也会高于中年妇女，所以往往在流产后就匆匆上班，没有重视做好小月子。大家要知道，流产本身对身体是很损伤的，如果没有重视做小月子的话，是容易带来身体上的暗伤，甚至落下健康隐疾来。那么，流产后小月子怎么保养？下面来看看杭州红房子医院计生医师的详细解答。

    1.流产后前三天休息好。这三天不建议外出工作或游玩，应该静养在家，卧床好好休息。这是因为术后三天是身体比较虚弱的时间段，子宫内膜因此留下了创面，为了不让过早活动引起阴道出血时间延长，卧床休息是比较好的办法。之后的半个月内，也要求女性注意静养。

    2.出血情况要观察。如果出血时间过长或出血量过大，甚至出现身体发热、下腹疼痛不适，尽早接受就要检查和治疗。如一切症状，那么应该勤快更换内裤和卫生巾，做好私处清洁。

    3.术后一个月内避孕。子宫内膜在流产后受创，恢复时间起码需要一个月，但身体恢复排卵可能就在术后22天左右，不排除术后一个月内同房会再次意外怀孕，这对身体的恢复非常不利，坚持避孕才能更好地保护子宫。

    4.清淡饮食。多吃富含蛋白质和维生素的食物，这对身体的恢复帮助很大。如新鲜鸡鸭鱼类食物，饭余吃点水果补充维生素促进伤口愈合。相关阅读：流产以后吃什么补身体

    为了降低人流对子宫的伤害，减少人流后清宫的几率，让女性能够在人流后正常月经来潮，选择什么样的人流方式，其实也非常重要。杭州红房子医院采用微创人流技术，能够很好地避免宫血逆流、遏制子宫内膜异位症，大大降低了对子宫的伤害，未婚年轻女性更适合选择。