人流后吃什么东西好？医师说：为了促进人流后身体的健康恢复，饮食应注意蛋白质的补充和维生素的补充，蛋白质是抗体的重要组织成分，如摄入不足，则人流后机体抵抗力下降，易引起疾病。还应注意人流后身体由于较虚弱，常易出汗。

    因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2,产后应多补充维生素，可多吃新鲜蔬菜、水果。此外，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

    保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    医师提醒：做完无痛人流后，女性一定要了解无痛人流后吃哪些食物恢复快呢？,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃生冷食物，比如辣椒、酒、海鲜。如果还有疑问，可以在线免费咨询本站特邀的妇科医师。